面对网站流量和访问量较低的问题，可以从以下几个方面着手提升：

1. 优化搜索引擎排名（SEO）

关键词优化：选择适合网站主题的关键词，并在网站的标题、描述、内容中合理布局，提高关键词密度，但避免过度堆砌。

内容质量：创作高质量、原创的内容，定期更新，以吸引和留住用户，同时也有助于提升搜索引擎的收录和排名。

网站结构：优化网站结构，确保页面加载速度快，内部链接合理，提升用户体验。

2. 提供有价值的内容

内容多样化：除了文字，还可以提供视频、图片、音频等多种形式的内容，满足不同用户的需求。

用户导向：深入了解目标用户的需求和兴趣，提供针对性的内容，增强用户粘性。

3. 社交媒体营销

平台选择：根据目标用户群体的特点，选择合适的社交媒体平台进行宣传和推广。

互动与分享：在社交媒体上积极与用户互动，分享有价值的内容，引导用户访问网站。

4. 广告投放

精准投放：利用谷歌、Facebook等广告平台，进行精准的广告投放，吸引潜在用户。

效果评估：定期评估广告投放效果，根据数据调整投放策略，提高广告效果。

5. 用户体验优化

界面设计：提升网站界面的美观度和易用性，使用户更容易找到所需信息。

加载速度：优化网站加载速度，减少用户等待时间，提升用户满意度。

6. 数据分析与调整

数据收集：利用Google Analytics等工具收集网站访问数据。

分析调整：根据数据分析结果，不断调整优化策略，提升网站流量和访问量。

综上所述，提高网站流量和访问量需要多方面的努力和持续优化。通过优化SEO、提供有价值的内容、社交媒体营销、广告投放、用户体验优化以及数据分析与调整等措施，可以有效提升网站的流量和访问量。